Saúde com Ciência

Saiba o que é clorofila, os benefícios da clorofila e onde encontrar a clorofila.

A clorofila nada mais é que o pigmento verde da planta. É à partir dela que as plantas se alimentam, através da fotossíntese que realizam a partir da luz solar.

As propriedades nutricionais da clorofila são tão importantes e abrangentes que alguns chamam a clorofila de "sangue verde".

Riquíssima em minerais, muitas vitaminas, proteínas e 18 tipos de aminoácidos, além de antioxidantes e enzimas importantes.

>>CLOROFILA - BENEFÍCIOS E ONDE ENCONTRAR<<
Vitaminas presentes na clorofila:Betacaroteno (pró-vitamina A)vitamina Bvitamina C vitamina B-17
►►Veja também: Suco desintoxicante de kiwi

Indicações da Clorofila:Desintoxicante e depurativa reforçando o sistema imunológico, neutralizando toxinas e aumentando o número de anticorpos. Regulando a pressão, assumindo-se como um poderoso tónico revigorante e rejuvenescedor.Aumenta a absorção de oxigênio e ferro.Equilibrar a glicose e o coles…

Apenas ao sabermos que o suco de couve com limão tem apenas 53 calorias nós já ficamos satisfeitos, não é mesmo? Apenas essa informação já faz com que tenhamos vontade de beber este suco, não?

Mas ele é muito mais que apenas um suco de baixas calorias, o suco de couve com limão emagrece, desintoxica, é antioxidante e também diurético.


O suco foi criado pela nutricionista Bárbara Gilli, do Unique Garden SPA & Resort. Então, vamos à receita do:

Suco de couve com limão
Ingredientes:
20 ml de sumo de limão (cerca de 1/2 unidade)1 folha de couve manteiga180 ml de água
Como preparar seu suco emagrecedor
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e servir em seguida.




Dicas Saúde com Ciência:
Se sentir gosto forte de couve use 40 ml de suco de limãoSe não está confortável em usar a couve em sucos, comece colocando um pedacinho da folha no suco por dia, assim seu paladar (e seu cérebro) vai se acostumando com o gosto (e a ideia de beber suco de couve).Coloque uma folha de hortelã e/ou u…

Neste artigo você irá encontrar:

-- Benefícios da couve-manteiga
-- Calorias da couve-manteiga
-- Suco de couve

INTRODUÇÃO sobre a couve manteiga: A gente sempre informa, quando publica sobre algum nutriente, em quais vegetais podemos encontrá-los.




E adivinha quem é a campeã. Aquela verdura que aparece na maioria destes artigos? A couve-manteiga, ou simplesmente couve.


COUVE MANTEIGA BENEFÍCIOS
1. A quantidade de minerais
A couve-manteiga é um dos vegetais mais importantes da nossa alimentação. Ela é a que possui maior quantidade de ferro e cálcio de todas as outras verduras.

1.1 Couve-manteiga, benefícios: A quantidade de vitamina C
A couve crua contém mais vitamina C do que a quantidade encontrada nas frutas cítricas, e esta vitamina aumenta a capacidade de absorção de ferro e cálcio pelo nosso organismo, por isso é uma boa idéia consumir folhas de couve com carnes.

Dica nutrição, saúde e sabor 'experta' do Saúde com Ciência: Se não suporta tomar suco de couve, experimente um…

Você sabia que um suco pode fazer muito por você? Sabia que um suco pode ser desintoxicante, eliminar excesso de líquido, nutrir as células do seu corpo e - até - emagrecer? Os sucos detox receitas podem fazer tudo isso por você!

Os "sucos desintoxicantes" que agora foram apelidados de "sucos detox" melhoram o funcionamento do intestino, ajudam a eliminar as toxinas, ativam o sistema imunológico, emagrecem e aumentam a hidratação do corpo.




As frutas, verduras e demais ingredientes são riquíssimos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

Sucos Detox receitas

Para fazer todas as receitas de sucos detox, coloque tudo no liquidificador e bata bem. Se preferir, coe e adicione água, no entanto, se beber sem coar o suco terá mais nutrientes (já que muitos estão na casca) e fibras. Na hora de adoçar - porque ninguém merece beber suco sem adoçar - prefira adoçantes tipo estévia, açúcar demerara ou açúcar mascavo.

Suco Detox I1 folha de couve*suc…