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Dieta da Uva: como fazer, benefícios e dicas para emagrecer comendo uvas!

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A uva é uma fruta muito nutritiva tanto em termos de vitaminas e minerais, quanto na quantidade de antioxidantes, como os polifenóis e o resveratrol, presente na casca das uvas escuras.

Então, se você está em busca de dietas para emagrecer, uma boa dica é a dieta da uva, ou simplesmente incluir mais uvas na dieta que você já estiver fazendo (desde que tal dieta não seja rica em vários tipos de carboidratos). Anote!

Dieta da Uva:
Veja como fazer a dieta da uva emagrecer (Faça essa dieta por apenas 7 dias)

Nos 2 primeiros dias: o objetivo é desintoxicar o organismo, coma alimentos sem aditivos e comidas pastosas e sopas ralas ou batidas somando um total de 900Kcal/dia. No café da manhã beba leite de soja, frutas ou sucos com elas. Já o almoço e jantar devem ter como base os legumes e durante o dia você deve fazer seis lanches com uvas, chegando a ingerir 1 kg de uvas nesses dois dias. A dica é variar a qualidade das uvas.Nos outros cinco dias, ingira cerca de 1.300 calorias por dia e você…

Suco da juventude (sucos antioxidantes)

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Maçã, uva e kiwi, são estes os principais ingredientes do suco da juventude que acabei de desenvolver em meu laboratório farmacêutico-bromatológico.

A ideia para criar este suco veio do último artigo que escrevi, sobre a pílula para cabelos brancos. Se os ingredientes da pílula que deverá ser lançada em 2015 são simplesmente extrato das frutas ricas em antioxidantes, por que não tomar com frequência um suco rico nessas frutas?

Por serem ricas em antioxidantes essas frutas previnem o envelhecimento, não só do cabelo, mas do organismo como um todo.

Desde que escrevi sobre o poder antioxidante do kiwi, que procuro incluí-lo em minha alimentação. Mas, como eu não gosto muito de comer kiwi, porque o acho muito ácido, penso que em forma de suco pode ficar muito mais fácil de consumi-lo.

A maçã e a uva são sabidamente riquíssimos em antioxidantes e dessa forma, foi mais do que fácil criar esse suco, que além de saudável é muito saboroso.

Suco da Juventude (sucos antioxidantes)
Ingredientes (p…

Suco de uva diminui barriga e emagrece

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Dentre os inúmeros benefícios do suco de uva (e eles são muitos), um deles diz respeito a um problema que nenhuma mulher quer ter, a barriga. Mas uma pesquisa recente descobriu que o suco de uva diminui barriga.

>>Leia também:Suco de UVA é destaque no Globo Repórter.

Como aproveitar de tais benefícios para emagrecer / reduzir circunferência / diminuir a barriga? Vamos ver?




Como foi o estudo no Rio Grande do Sul

Os ratos receberam uma dieta rica em gordura com suco de uva integral à vontade. Além de não engordarem ainda tiveram um acúmulo de gordura muito baixo. Os ratos beberam 24 litros de suco de uva.

Benefícios do suco de uva integral puro para emagrecer e diminuir a circunferência:perda de barriga (perda de gordura abdominal)emagreceproteção ao fígadoreduz circunferência abdominal
Para garantir a perda da barriga, o ideal é beber suco de uva puro integral, ou seja sem ou com pouca água.

>>Leia também:Suco de UVA é destaque no Globo Repórter.

Quanto beber de suco de uva para…