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Suco para fortalecer unhas e cabelos

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Sabemos que alimentos vegetais como beterraba e cenoura são muito importantes para a saúde de nossas unhas e cabelos, mas nem todo mundo aprecia seu sabor. Então, com meus conhecimentos 'farmacotécnicos' e alquímicos e minhas muitas aulas de bromatologia (ciência que estuda integralmente os alimentos) bolei um suco para fortalecer as unhas e cabelos . Confira! Suco para fortalecer unhas e cabelos.  Veja fórmula receita abaixo: Suco de beterraba com cenoura e amêndoas 1/2 beterraba média ralada ou picadinha 1/2 cenoura média também ralada ou picadinha 2 amêndoas 200 g de iogurte desnatado (ou iogurte com mel) 200 ml de água gelada adoce a gosto - Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir. Veja o que cada um dos ingredientes do suco farão por seus cabelos e suas unhas: - Amêndoas : contêm proteínas e zinco que fortalecem os fios de cabelo e as unhas. - Cenoura : O betacaroteno e a vitamina E presentes dão vitalidade às unhas e