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Tangerina (mexerica), fruta reforça a resistência imunológica

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A tangerina, cujo nome científico é Citrus reticulata, também é conhecida como mexerica, bergamota, poncã, mandarina, mimosa, vergamota e tanja.

Quantos nomes, hein? É que nosso país é muito extenso... No Rio de Janeiro; por exemplo; as feiras e supermercados vendem como "tangerina" e em São Paulo "mexerica"; sempre seguida da palavra ... ponkan;... murcote; etc.




As variedades de tangerina também são muitas e dentre elas tem a mexerica ponkan (poncã - a mais conhecida), mexerica murcote, mexerica cravo, mexerica dekopon (essa menos conhecida), etc.


Composição nutricional da mexerica
A tangerina é rica em vitaminas A, C e do complexo B, além dos minerais cálcio, ferro, fósforo e potássio. Essa combinação dá à fruta mexerica a propriedade de reforçar o sistema imunológico, aumentando, obviamente, nossa imunidade.

Propriedades da mexerica
- anti-inflamatória
- reforça o sistema imunológico
- laxativa (muitas fibras) e diurética
- diminui o colesterol do sangue


Safra da t…