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Abóbora ajuda a aumentar a libido

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A abóbora é um alimento altamente nutritivo, já publiquei no post "Abóbora: propriedades e benefícios" sobre as propriedades e benefícios da abóbora. Mas há outra propriedade que não foi dita naquele artigo. A abóbora aumenta a libido.

Por que a abóbora aumenta a libido?

abóbora ajuda a aumentar a libido devido a grande quantidade de zinco (Zn) presente em sua polpa e sementes. Com propriedades antioxidantes, o zinco é essencial para o  bom funcionamento dos órgãos reprodutores.

Serve qualquer abóbora? Sim, mas principalmente as de cor mais alaranjada. O melão, da mesma família da abóbora também possui quantidades interessantes de zinco.


Quais as partes da abóbora têm mais quantidade de zinco?
Todas elas, mas principalmente as sementes, que podem ser compradas secas e salgadas ou podem ser facilmente secas ao forno (leia no final deste artigo).


Leguminosas - tubérculos e raízes - com quantidades satisfatórias (não tão ricas as abóboras) de zincobatata com casca, batata-doc…

Mineral zinco para que serve

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Os minerais no corpo humano participam de muitas e variadas funções.

Veja após a imagem dos vegetais alaranjados (cenoura, abóbora, pimentão amarelo e tomate amarelo - ricos no mineral zinco) as funções do mineral zinco no nosso organismo.

Mineral zinco para que serve

O zinco auxilia no metabolismo de proteínas e ácidos nucleicos, Propicia o bom funcionamento do sistema imunológico,Estimula a atividade de mais de 100 enzimas (como a superóxido dismutase), É necessário na cicatrização dos ferimentos, Aumenta a libidoAtua na formação dos ossosAtua nas percepções do sabor e olfato,Está presente e na síntese do DNA, Faz parte do hormônio insulina,Associado à vitamina C, é eficaz no combate aos radicais livres.


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